[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]بعض فوائد اليوغا:_
1_ تعمل على تخفيف القلق الابتعاد عن الاكتئاب
2_ تعمل في تحسين الاعلاقة الاجتماعية بينك وبين المجتمع من حولك وتجعلك انسان صالح ونافع بالمجتمع
3_تعمل اليوغا على ملائمة درجة حرارة الجسم مع جميع الاجواء والتدريس والمنخات الجوية
4_ تعمل اليوغا لامتداد العضلات لاقصي مدا ممكن وارتفاع لللياقة البذنية بشكل سريع
5_يعطي التامل الروحي . بعد تمرين مجهد اوطويل .
6_ يعطي اللاعب الثقة بالاخرين والاحساس بالاخرين
7_ يعطي الراحة الايجابية والكفائة للاعب
8_ الاحساس بالعوامل الخارجية
9_ يعطي للاعب الصبر والتحمل
10- يعطي الدور السماعي والشعور بالاشياء
11_ ومن اهم فوائدها ( تعطي الجسم قوام جميل وتصحيح الجسم ويعطية مظهر جميل متناسق)